有一部分人排便时前面的大便很干硬，把干硬的大便排出来之后，后面的大便又变得很软粘，这是怎么回事呢？大便干硬排便困难怎么办？
先来了解一下正常的排便是什么样的？
首先，这样的便便，才是优质便便
● 长相：类似香蕉或是带有大肠裂纹的条状，落水后微微漂浮在水中，如果纤维质吃得足够，还会带有些许气孔。
● 重量：约200～300克，可以分成2～3条，每条2～3公分粗。
● 颜色：漂亮的黄褐色或金黄色。
● 味道：气味不重，在公共场所解便便，也不会令人尴尬。
● 特色：带有一层透明的薄膜，不会沾黏在马桶或肛门口，也不需要太多卫生纸，就能擦拭干净。
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，意味着什么？
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体内湿气大
体内湿气大的人，大便也会出现前硬后软的情况，因为体内湿气较多影响到消化系统内的水分，前面的大便就会变得很干燥。
另外由于体内湿气较重，身体容易产生过多水分，可是水分却不能立即的代谢出来，后面的大便就容易被体内的水分掩盖，造成前面大便干燥，后面十分软黏不成形。
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脾胃受损
对于生活中那些脾胃受到损伤的人群来说，大便也很容易出现前硬后软，人们吃进肠胃中的食物，无法得到及时的消化和吸收，导致肠道紊乱，而且排便功能也会受到影响。
其实最主要的是身体当中的水分，没有办法进行新陈代谢，所以说在这里提醒大家一定要多多注意饮食，以免伤害到脾胃健康。
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排便不规律
大便前头干硬，后头软粘最大的原因是因为：平时未能养成规律的排便时间，或排便不及时。
很多人都有憋便的习惯，当大脑出现便意时应该尽早排便，大便长时间潴留在体内，无法及时排出，会导致大便干硬，水分减少，也会加大肠道的磨损，会使大便前头干硬不利于排出体外。
新的大便产生，旧的大便未排，就会出现前头干硬，后头软粘的情况。
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体内水分代谢不足
随着生活水平的提高，人们餐桌上的美食越来越多种多样，这也导致一些小朋友从小营养过量，喜欢吃辛辣刺激、油炸的食物，再加上工忙碌的工作，喝水少，久坐不动，导致人体长时间处于缺水状态。
水分不能够维持机体的正常运行，代谢降低，减慢血液的运行速度，从而导致的肠道中的水分过少，加重便秘，于是出现了大便前硬后软的现象。
怎样改善便秘？
① 适当多吃粗粮
对每个想要远离痔疮和便秘的人，在生活中可以多吃一些粗粮食物，尤其是豆制品，不仅能促进身体激素的平衡，也能使身体处于更健康的状态，对治疗便秘或是预防痔疮有着积极的效果。
而且多吃粗粮，其中的维生素含量相对是比较多的，能使身体变得更强壮。
② 多喝水
经常喝水能使肠道更为滋润，早上起床后坚持喝一杯温开水，能帮助清洗肠道，促进肠胃蠕动，稀释大便，排便也能变得轻松很多。
另外饭后半小时内也要多喝一些温开水，既能有效促进肠胃蠕动，同时又能帮助清理肠道中的毒素和垃圾，预防便秘
③ 参加体育锻炼
生命在于运动，坚持做运动有助促进体内毒素垃圾的排出，对于提高身体的新陈代谢有帮助，有助促进体内毒素垃圾的排出。
现在大多数人由于工作的原因需要长时间久坐不动，长时间久坐不动运动量变少，从而导致身体当中有大量的毒素垃圾堆积，对于身体健康会造成一定的影响。
结语：排便是每天都要做的事情，希望大家可以留心观察一下自己的大便状态，如果出现异常情况，应该及时去医院进行治疗，避免病情恶化给自己带来巨大的影响。
