(一)
发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢?美国《医药日报》近日载文，刊出“肥胖最伤害五大人体器官”。
1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。
2.结肠。研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。
3.大脑。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。
4.皮肤。肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症(皮肤色素沉着，增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等)，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。
5.肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。研究人员表示，肥胖者肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。此外，过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指，男性腰围大于40英寸(约101.6厘米)，女性腰围大于35英寸(约88.9厘米)。
(二)
谁在喝奶昔?什么是奶昔?奶昔怎么减肥?
谁在喝奶昔?
C罗，梅西，小贝，凯特王妃，蔡依琳，韩国普通的家庭等等。你在哪里，今天你喝奶昔了吗?这是份爱，更是份健康的责任!
【巴菲特和比尔盖茨等大佬们其乐融融喝康宝莱奶昔!】
9月1号是股神巴菲特83岁生日，CCTV2财经环球人物12:15分，“走进股神巴菲特的办公室”的新闻播报。巴菲特办公室悬挂着几张对他来说很重要的照片，在他与孩子们的照片下面，就出现了这张温馨的大佬们的合照。你看他和比尔•盖茨、伯克希尔哈撒韦的董事们在喝什么，最右边那位是我们康宝莱首席执行官“迈克尔.奥.约翰逊”。巴菲特告诉记者，“我们喝的不是酒哦，是奶昔。”
什么是奶昔?
1、奶昔就是一顿管饱的飯!这顿饭包含了7大类40种以上营养素(优质无污染的米、面、优质动物和植物蛋白、脂类(亚麻酸和亚油酸)、各种粗纤维杂粮、水果和疏菜的一维生素和矿物质)营养全面均衡、热量微乎其微，只有一个苹果的热量。最关键的是：营养全面、数量充足、比例恰当、科学配方。(是科学家为我们做的饭!)
2、能制做成上百种口味、每天都可以吃不同口味的奶昔。
3、这顿饭不分男女、不分老少、不分种族、是人都能吃、吃了就有效。孕妇也可以用它来作为营养的补充。現在90多个国家都在吃、已经吃了34年，谁吃谁受益!
4、40多种营养素到你体内，首先让你的细胞获得全面均衡的营养，每个细胞能正常工作。其次修复你的胃粘膜和小肠绒毛，让你的胃、肠功能恢复正常，达到自我吸收、消化、 分解、利用营养素的能力加强。
5、提高身体的新陳代谢能力、抗衰老。
6、提高身体自我的免疫功能、对抗自由基减少疾病的发病。
7、调节身体的内分泌和荷尔蒙。
8、调节身体的酸碱平衡。
9、诸多的草本精华能促进细胞将营养全面吸收、利用。(营养素关键在吸收、利用。)
10、健康、美味、快捷、营养均衡的一顿饭，吃是你福!早吃早健康、早年轻、早漂亮、早帅气、长寿省钱!
奶昔怎么减肥?
(三)
节食减肥廋不了!!!
1.代谢力强的肌肉组织不断减少;
2.体内营养不足，造成体能及免疫状况下降;
3.并非长远可行的饮食习惯;
4.过度饥饿虽能暂时减少食量，但可能引起后续的食欲反弹，导致暴食;
5.恢复一般饮食后立刻反弹，形成「溜溜球效应」 而复胖的更多更快，因为代谢更低了 。
这样的减肥效果是你想要的吗?
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