1、增加血液流量到胎儿
2、减少骨盆部肌肉压力
3、提供舒适的承托予膝盖，脚踝
4、提高孕产妇身体平衡、协调能力，改善身体形态
5、锻炼腹部及背部肌肉，维持足够的腹部和背部力量
6、锻炼骨盆肌肉韧带，增加其伸展性
7、利用导乐球日常锻炼，可增加体能
使用导乐球应注意的安全问题：
1、5分钟的热身运动，穿着合适衣物
2、每15分钟补充约100ml水
3、上下须加倍小心避免足尖练习
4、避免方向、水平、速度的突然变化
5、避免长时间使用，可采用坐姿或者跪姿
6、配合导乐软垫使用，避免倾倒带来的直接冲撞
